Зеленый кофе для похудения. Выдумка или правда?

Зеленый кофе сейчас лишь набирает обороты своей популярности. На самом деле, это очень своеобразный и уникальный напиток, который имеет различные свойства. Но больше всего радует его способность сжигать жиры.

Особенности этого кофе:

Стоит отметить, что польза зеленого кофе, даже в небольшом количестве, очень велика для нашего организма. В нем содержится большое количество хлорогеновой кислоты, а это мощный антиоксидант. Благодаря ему из организма выводятся свободные радикалы. Вообще, именно зеленый кофе имеет огромное количество антиоксидантов, а также витамины группы A, B, C и E, и огромное количество активных веществ. Поэтому среди других напитков зеленый кофе по своей полезности лидирует, затмевая даже красное вино и черный кофе.

При умеренном употреблении вы можете сбросить лишние килограммы. Конечно, не существует каких-либо определенных формул или рекомендаций, поскольку это не лекарственный препарат. Но исследования в области медицины показали, что этот напиток действительно имеет жиросжигающие свойства. Пить его необходимо в утреннее время, не больше 1 чашки и желательно 1 раз в 2 дня. Вечером пить зеленый кофе не рекомендуется, поскольку он бодрит, и вы не сможете уснуть. От этого напитка гипертоникам лучше отказаться, или пить очень редко и в маленьком количестве.

Этот горячительный напиток подавляет чувство голода, поэтому стал очень популярным среди городских жителей. Вы можете очень долго чувствовать бодрость и быть в тонусе благодаря большому количеству кофеина. Но эффективным этот кофе для похудения будет тогда, если вы будете совмещать его с занятиями физкультурой.

Вред и польза зеленого кофе

Можно утверждать, что вреда этот напиток не несет. При умеренном и правильном употреблении он способен поддерживать организм в тонусе и работоспособности, также он улучшает обмен веществ и стимулирует работу мозга. Если вы пьете слишком много кофе, это чревато раздражительностью, бессонницей, головными болями. Этот вид кофе очень полезен, но некоторым людям противопоказан. К ним относятся: диабетики, гипертоники, в также люди, страдающие остеопорозом, глаукомой, болезнями желчного пузыря, нарушениями свертываемости крови.

Как готовить кофе?

Чтобы правильно заварить кофе, сперва необходимо ознакомиться с этим продуктом подробнее. Кофе лучше покупать в зернах, поскольку молотый кофе теряет значительную часть своих полезных особенностей. Обжаривать кофе нужно в домашних условиях 5-15 минут. Если вы решили заварить кофе, хорошо его перемелите в кофемолке, после чего готовьте как черный кофе. Для этого пару чайных ложек зеленого кофе нужно залить холодной водой и в турке довести до кипения.