Регистрация Войти
Вход на сайт
Реклама
» » Кофе: за и против

Кофе: за и против

17-10-2013, 22:38
Автор: MissMarina
Просмотров: 152
Комментариев: 0
Версия для печати
Кофе: за и против Споров о вреде и пользе кофе много. Одни говорят, что кофе плохо влияет на давление, повышая его, что кофеин, содержащийся в этом напитке, вызывает привыкание у людей, обладая наркотическими свойствами. В противовес этому достаточно вспомнить то количество людей, которое наслаждается этим горьковатым напитком по утрам. Так ли плохо обстоят дела с кофе? Выясним все возможные минусы и плюсы употребления кофе, начав с отрицательных моментов.

Итак, чем же чревато частое употребление кофе для нашего организма?

Первое, это вред кофе для сердца. Повышенное давление и сердечно-сосудистые заболевания должны особенно встревожить гипертоников, которые не могут отказаться от чашечки вкусного напитка.

К тому же, кофе вымывает из организма некоторое количество кальция, без которого кости становятся более хрупкими, и, соответственно, увеличивается риск переломов. Но эту проблему можно легко устранить, если просто есть больше молочных продуктов, например, творог, в которых содержится кальций.
Обезвоживание организма – еще одна проблема, которая грозит любителям кофе, так как этот напиток обладает сильным мочегонным средством. Поэтому необходимо выпивать достаточное количество воды в день, для взрослого человека нормой является 2 литра.
Как уже было сказано, кофеин является наркотическим веществом и вызывает привыкание. Поэтому со временем кофе становится не просто любимым, но и необходимым напитком.

Так стоит ли искать замену кофе среди более полезных жидкостей? Не спешите, ведь не все так плохо. Есть у кофе и много плюсов.

И снова о влиянии кофе на сердце. Для людей с низким давлением кофе – это настоящее спасение, к тому же это антиоксидант. Так что то, что вредно для одних людей, не всегда плохо для других.

Кофе положительно сказывается на концентрации и кратковременной памяти. Чашечка кофе до экзамена поможет быстрее справиться с задачей. Но улучшение это долго не продлится, поэтому не стоит надеяться только на кофе.

Кофе благотворно влияет на функционирование пищеварительной системы.

Если у Вас плохое настроение – выпейте чашечку горячего кофе. Согласно исследованиям американских ученых, кофе бодрит и улучшает состояние духа. Собственно, ученые установили, что любители кофе меньше склонны к суициду.

Кофе снижает риск возникновения заболеваний печени и диабета, уменьшает вероятность развития рака.

В кофе содержатся полезные для нашего организма вещества, такие как кальций, фосфор, магний и калий.

К единому мнению о том, кофе это хорошо или нет, пока так и не пришли. Нужно помнить лишь о том, что любой продукт при неразумном употреблении можно негативно сказываться на нашем организме. Так что чашечка, максимум две, кофе здоровому человеку большого вреда не нанесут.
Рейтинг статьи:
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.