Как выбрать массаж

Как приятно лежать на массажном столике, полностью расслабиться и ни о чем не думать. Осенью, когда нам особенно не хватает приятных ощущений, один из способов их получить — это пойти на массаж. В современном мире существует огромное множество различных видов массажа, но для того, чтобы выбрать подходящий именно вам массаж, необходимо определиться с причиной вашего посещения массажного кабинета.

Если вы в первую очередь задумались о своем здоровье, то вам необходимо начать с массажа головы, шеи и спины. Многие из нас работают за компьютером, и вам уж точно знакомо затекание шеи и спины. Массаж не только поможет вам расслабиться, но после определенного курса массажа головы у вас исчезнут головные боли, а после массажа спины и шеи вы избавитесь от сутулости.

Существует профилактический, лечебный, шведский массаж. У этих массажей разная цель, но техника будет состоять из поглаживаний, разминаний и растираний, кстати, не лишним будет взять с собой свой любимый массажный крем или ароматическое масло.

Если ваша работа заставляет вас постоянно стоять на ногах, много ходить, или даже бегать и прыгать, то от усталости ног вас спасет массаж шиатсу, который состоит из надавливаний на определенные точки на стопах, пятках, голени.

Ну, а если вы устали или просто хандрите, то вам на помощь придет массаж воротниковой зоны, головы и рук, попробуйте массаж травяными мешочками. Для более ярких впечатлений, можно прибегнуть к ароматерапии, побалуйте себя вкусными ароматами сандалового дерева, лаванды, лемонграсса.

Тайский массаж известен всем, но если у вас нет никакого желания быть выгнутой или скрученной, то вам, несомненно, следует попробовать шоколадное обвертывание, которое будет особенно приятным для вас. В холодные осенние деньки можно попробовать массаж теплыми камнями или же турецкий мыльный spa-массаж. Пожалуй, массаж так и останется для всех самым приятным способом расслабления и заботы о своем здоровье.