КРАСОТА:

19.11.13 | Красота
Каждая представительница прекрасной половины человечества ухаживает за собой.
13.11.13 | Красота
В холодное время года нам как никогда хочется больше посещать сауны и бани. Это
13.11.13 | Красота
Умывание при помощи обычного туалетного мыла уже давно в забытом прошлом.
05.11.13 | Красота
В этой статье я поделюсь с вами несколькими советами, как сделать так, чтобы
21.10.13 | Красота
Целлюлит – это проблема, с которой воюют не только полные люди, но и даже

Все что важно знать о зрении

31.07.13 | Раздел: Здоровье | Просмотров: 544 | Автор: MissMarina |
Все что важно знать о зренииГлаза являются одним из важнейших органов человека, ведь именно благодаря им мы видим и воспринимаем все, что нас окружает. Зрение дает нам возможность видеть всю прелесть этого мира, родных и близких нам людей. Но, увы, глаза также являются еще и одним из чувствительных органов, поэтому потерять остроту зрения очень легко, а вот восстановить иногда бывает просто невозможно.

С тех пор, как всевозможные смартфоны, компьютеры, планшеты и прочие гаджеты плотно вошли в нашу жизнь, нагрузка на глаза значительно возросла, а вместе с ней и очереди у кабинета окулиста.

Причиной, по которой снижается острота зрения, является нарушение функций хрусталиков глаз. Это может быть вызвано как переутомлением, так и возрастным фактором. Кстати, потеря остроты зрения из-за последнего фактора практически неизбежна. С возрастом хрусталик глаза твердеет, что, собственно, и приводит к нарушению зрения. Примерно после 40 лет, когда начинается старение организма, стареют и глаза, причем, что немаловажно, глаза стареют намного быстрее, чем все остальные органы человека. а значит, за глазами нужен особенный уход и наблюдение. Обычно развиваются такие болезни, как глаукома, катаракта и прочие недуги, которые поражают сетчатку глаза и из-за этого нарушается центральное зрение.

Для того чтобы максимально снизить риск подобных заболеваний, необходимо заниматься профилактикой сохранения зрения. Это в первую очередь избавление от усталости глаз и всего организма, ведь если ваш организм находится в постоянной работе и стрессе, то на глазах это также сказывается. В свободную минутку сделайте массаж глаз - помассируйте кончиками пальцев вокруг глаз, но ни в коем случае не давите на глаза!

Если ваша жизнь целиком и полностью зависит от компьютера, то делайте перерывы не реже, чем раз в час. Если есть возможность - выйдите на улицу, если нет такой возможности, тогда просто подойдите к окну и посмотрите вдаль. Это снимет напряжение с глаз. Также снять усталость глаз помогает небольшая зарядка - вращение глазами то по часовой стрелки, то против.

Старайтесь не читать во время поездки, так вы увеличиваете нагрузку на глаза в несколько раз. При работе или чтении, следите за освещением в помещении, оно должно быть максимально мягким и не резать глаза. На рабочий стол свет должен падать сверху и слева (или справа, если вы левша), кстати, этому даже в школе еще учили. Очень важно. чтобы на вашу рабочую поверхность не падала тень. Также по возможности избегайте книг и газет с плохим качеством бумаги.

Очень важно своевременно проходить окулиста. Особенно если вы вдруг стали замечать, что не можете разглядеть предмет вдали. который раньше с этого же расстояния могли легко рассмотреть, или наоборот, предметы вблизи стали расплываться... Запомните - это важный повод для обращения к специалистам.

Помните, лучше следить за своим зрением и сохранить его, чем потом пытаться восстановить, ведь в большинстве случаев это сложно и дорого. Будьте здоровы!
(голосов: 0)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Раздел: Здоровье
Если вы хотите сохранить молодость и цветущий вид как можно дольше, а этого хотят все, то вы должны следовать простым, но полезным правилам.
Раздел: Дом и Уют
Глядя, как легко некоторые девушки прощаются с бывшими парнями, вам иногда кажется, что только вы раскисаете и впадаете в депрессию после разлуки. Но
Если вы трудитесь в большом и активном коллективе, где каждый стремится вырваться в лидеры и отстаивает свое мнение, вам обязательно нужно быть
Раздел: Красота
Рисование красивых стрелок требует от женщин особого умения. Вы можете значительно облегчить эту жизнь, если воспользуетесь 5 простыми хитростями –
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:

РАБОТА И ОТДЫХ:

Несколько советов для тех, кто хочет больше читать
Несколько советов для тех, кто хочет больше читать Чтение - очень хорошая и полезная привычка, которая расширяет наш кругозор и улучшает словарный запас. Но, к сожалению, в
Мотивируем себя
Мотивируем себя Самомотивация является одним из секретов успеха. Настоящие высоты достигаются только когда вы возьмете себя в руки и поставите
Как стать хорошим начальником? Советы будущим руководителям
Как стать хорошим начальником? Советы будущим руководителям Большинство из нас делают все от себя возможное, чтобы начальник возложил на тебя руководство целого отдела. Но, как оказалось,

РЕКЛАМА:

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Как уберечь волосы от выгорания летом
Как уберечь волосы от выгорания летом
27.07.13 | Красота
Брюнетки, шатенки, блондинки - все мы одинаково страдаем от солнечных лучей. Выгоревшие блеклые локоны – главная летняя проблема
Что скрыто в креме?
Что скрыто в креме?
24.08.13 | Красота
Хотя это может показаться сложным, проверить, присутствуют ли косметике ингредиенты животного происхождения, не должно быть
Денежное дерево, или как привлечь в дом успех и богатство
Денежное дерево, или как привлечь в дом успех и богатство
16.10.13 | Дом и Уют
«Денежное дерево» – при упоминании этих слов представляется сказочное дерево с листочками из купюр. В нашей статье мы расскажем
Совместные роды с мужем – правила и целесообразность
Совместные роды с мужем – правила и целесообразность
16.10.13 | Здоровье
Ожидание появления на свет ребенка — это самый радостный и полный волнений момент, не только для женщины, но и для мужчины, к
Полезные свойства льняного масла
Полезные свойства льняного масла
17.10.13 | Здоровье
Последние изучения свойств льняного масла выявили, что регулярное употребление его в пищу может снизить возможность инфаркта до
Как выбрать массаж
Как выбрать массаж
18.10.13 | Здоровье
Как приятно лежать на массажном столике, полностью расслабиться и ни о чем не думать. Осенью, когда нам особенно не хватает
Copyright © 2012-2013 Фельдпост.ру | Женский онлайн журнал
Яндекс.Метрика