Регистрация Войти
Вход на сайт
Реклама
» » Как бороться с целлюлитом

Как бороться с целлюлитом

21-10-2013, 12:04
Автор: MissMarina
Просмотров: 120
Комментариев: 0
Версия для печати
Как бороться с целлюлитом Целлюлит – это проблема, с которой воюют не только полные люди, но и даже стройные девушки с хорошей фигурой. Вы тоже боитесь целлюлита?

Если вас интересует эта проблема, стоит для начала в ней разобраться. Определим три пункта. Первый – сбросить лишний вес, если он есть. Определить свой нормальный вес, в котором вам будет комфортно можно с помощью калькулятора массы тела. Организм постепенно привыкнет к нагрузкам и диетам, жестким правилам, и с целлюлитом бороться будет куда проще.

Второй пункт – стоит определить для себя несколько процедур, которые нужно будет регулярно делать. Это может быть массаж в душе с помощью специальной щетки и антицеллюлитного скраба, контрастный душ, антицеллюлитный крем. Как вариант может быть: антицеллюлитная косметика, фитнес или аэробика, массаж в салоне. Ваш «противоцеллюлитный» план должен быть удобным для вас, поскольку занятия должны быть регулярными и интенсивными.

Третий пункт – для того, чтобы добиться хорошего результата, необходимо приобрести все, что может понадобиться. Это эффективная антицеллюлитная косметика, массажные банки, массажная щетка, спортивный инвентарь. За покупками нужно идти со списком необходимых вещей, чтобы не накупить лишнего. Брать стоит лишь то, что действительно необходимо и может принести пользу.

Внести некоторые изменения в ежедневный уход за своим телом.

Контрастный душ улучшает лимфоток, микроциркуляцию крови, придает бодрости, отлично тонизирует. В борьбе с «апельсиновой коркой» нужно быть сильной, и каждый день массировать проблемные зоны сильной струей воды круговыми движениями.

Пользоваться массажной щеткой очень полезно. Массируйте проблемные зоны ежедневно и интенсивно, чтобы был виден результат. Красная кожа вас не должна пугать. Заранее разогрейте зону «апельсиновой корки» в душе, круговыми движениями наносите скраб и смойте его. Если вы своевременно начали принимать меры, то таких мероприятий в домашних условиях бывает вполне достаточно.

Совмещайте физические нагрузки со сбалансированным питанием. Это как раз то правило, придерживаясь которого, можно избавиться от целлюлита. Сразу стоит определить для себя род занятий, это может быть фитнес, степ-аэробика или пилатес. Диету стоит подкорректировать на пользу клетчатки, антиоксидантов и полезных белков. Результата долго ждать не придется!
Рейтинг статьи:
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.