КРАСОТА:

19.11.13 | Красота
Каждая представительница прекрасной половины человечества ухаживает за собой.
13.11.13 | Красота
В холодное время года нам как никогда хочется больше посещать сауны и бани. Это
13.11.13 | Красота
Умывание при помощи обычного туалетного мыла уже давно в забытом прошлом.
05.11.13 | Красота
В этой статье я поделюсь с вами несколькими советами, как сделать так, чтобы
21.10.13 | Красота
Целлюлит – это проблема, с которой воюют не только полные люди, но и даже

Как бороться с целлюлитом

21.10.13 | Раздел: Красота | Просмотров: 444 | Автор: MissMarina |
Как бороться с целлюлитом Целлюлит – это проблема, с которой воюют не только полные люди, но и даже стройные девушки с хорошей фигурой. Вы тоже боитесь целлюлита?

Если вас интересует эта проблема, стоит для начала в ней разобраться. Определим три пункта. Первый – сбросить лишний вес, если он есть. Определить свой нормальный вес, в котором вам будет комфортно можно с помощью калькулятора массы тела. Организм постепенно привыкнет к нагрузкам и диетам, жестким правилам, и с целлюлитом бороться будет куда проще.

Второй пункт – стоит определить для себя несколько процедур, которые нужно будет регулярно делать. Это может быть массаж в душе с помощью специальной щетки и антицеллюлитного скраба, контрастный душ, антицеллюлитный крем. Как вариант может быть: антицеллюлитная косметика, фитнес или аэробика, массаж в салоне. Ваш «противоцеллюлитный» план должен быть удобным для вас, поскольку занятия должны быть регулярными и интенсивными.

Третий пункт – для того, чтобы добиться хорошего результата, необходимо приобрести все, что может понадобиться. Это эффективная антицеллюлитная косметика, массажные банки, массажная щетка, спортивный инвентарь. За покупками нужно идти со списком необходимых вещей, чтобы не накупить лишнего. Брать стоит лишь то, что действительно необходимо и может принести пользу.

Внести некоторые изменения в ежедневный уход за своим телом.

Контрастный душ улучшает лимфоток, микроциркуляцию крови, придает бодрости, отлично тонизирует. В борьбе с «апельсиновой коркой» нужно быть сильной, и каждый день массировать проблемные зоны сильной струей воды круговыми движениями.

Пользоваться массажной щеткой очень полезно. Массируйте проблемные зоны ежедневно и интенсивно, чтобы был виден результат. Красная кожа вас не должна пугать. Заранее разогрейте зону «апельсиновой корки» в душе, круговыми движениями наносите скраб и смойте его. Если вы своевременно начали принимать меры, то таких мероприятий в домашних условиях бывает вполне достаточно.

Совмещайте физические нагрузки со сбалансированным питанием. Это как раз то правило, придерживаясь которого, можно избавиться от целлюлита. Сразу стоит определить для себя род занятий, это может быть фитнес, степ-аэробика или пилатес. Диету стоит подкорректировать на пользу клетчатки, антиоксидантов и полезных белков. Результата долго ждать не придется!
(голосов: 0)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Раздел: Здоровье
Сегодня от людей часто можно услышать жалобы на отсутствие настроения, головные боли и давление. Одной из причин этих недугов смело можно назвать
Раздел: Здоровье
Тебе уже известны такие виды массажа, как лечебный, профилактический, лимфодренажный и антицеллюлитный, про которые мы рассказывали раннее. Эти виды
Раздел: Спорт
Много мужчин и женщин старше 20 лет скажут, что это не возможно, даже если они занимаются спортом. Но как говорит практика, что сесть на шпагат
Раздел: Красота
Любая уважающая себя девушка знает, что главный секрет красоты - это ухоженные волосы, руки и ноги. Но что делать, если вам срочно нужен педикюр, а
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:

РАБОТА И ОТДЫХ:

Несколько советов для тех, кто хочет больше читать
Несколько советов для тех, кто хочет больше читать Чтение - очень хорошая и полезная привычка, которая расширяет наш кругозор и улучшает словарный запас. Но, к сожалению, в
Мотивируем себя
Мотивируем себя Самомотивация является одним из секретов успеха. Настоящие высоты достигаются только когда вы возьмете себя в руки и поставите
Как стать хорошим начальником? Советы будущим руководителям
Как стать хорошим начальником? Советы будущим руководителям Большинство из нас делают все от себя возможное, чтобы начальник возложил на тебя руководство целого отдела. Но, как оказалось,

РЕКЛАМА:

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Как уберечь волосы от выгорания летом
Как уберечь волосы от выгорания летом
27.07.13 | Красота
Брюнетки, шатенки, блондинки - все мы одинаково страдаем от солнечных лучей. Выгоревшие блеклые локоны – главная летняя проблема
Что скрыто в креме?
Что скрыто в креме?
24.08.13 | Красота
Хотя это может показаться сложным, проверить, присутствуют ли косметике ингредиенты животного происхождения, не должно быть
Денежное дерево, или как привлечь в дом успех и богатство
Денежное дерево, или как привлечь в дом успех и богатство
16.10.13 | Дом и Уют
«Денежное дерево» – при упоминании этих слов представляется сказочное дерево с листочками из купюр. В нашей статье мы расскажем
Совместные роды с мужем – правила и целесообразность
Совместные роды с мужем – правила и целесообразность
16.10.13 | Здоровье
Ожидание появления на свет ребенка — это самый радостный и полный волнений момент, не только для женщины, но и для мужчины, к
Полезные свойства льняного масла
Полезные свойства льняного масла
17.10.13 | Здоровье
Последние изучения свойств льняного масла выявили, что регулярное употребление его в пищу может снизить возможность инфаркта до
Как выбрать массаж
Как выбрать массаж
18.10.13 | Здоровье
Как приятно лежать на массажном столике, полностью расслабиться и ни о чем не думать. Осенью, когда нам особенно не хватает
Copyright © 2012-2013 Фельдпост.ру | Женский онлайн журнал
Яндекс.Метрика