КРАСОТА:

19.11.13 | Красота
Каждая представительница прекрасной половины человечества ухаживает за собой.
13.11.13 | Красота
В холодное время года нам как никогда хочется больше посещать сауны и бани. Это
13.11.13 | Красота
Умывание при помощи обычного туалетного мыла уже давно в забытом прошлом.
05.11.13 | Красота
В этой статье я поделюсь с вами несколькими советами, как сделать так, чтобы
21.10.13 | Красота
Целлюлит – это проблема, с которой воюют не только полные люди, но и даже

Финики - вкусно, полезно и питательно

17.10.13 | Раздел: Питание | Просмотров: 417 | Автор: MissMarina |
Финики - вкусно, полезно и питательно Все мы с детства любим лакомиться финиками. Для нас это, конечно, экзотический плод, который мы употребляем как лакомство. Однако в странах, где финик произрастает, этот плод имеет совсем другую репутацию. Там финик зовут хлебом пустыни.

Многие диетологи рекомендуют заменять все сладости финиками. Пользу фиников оценили и в Китае: многие долгожители из этой страны утверждают, что питаются исключительно финиками. Финики очень полезны. Они помогают бороться с такими болезнями как опухоли, инфекции, туберкулез, рак.

За счет большого содержания фруктозы, эти фрукты благотворно воздействуют на мозг и улучшают его производительность более чем на 20%.

Человечество давно заметило полезные свойства фиников, поэтому финиковая пальма – одно их древнейших растений, культивируемых человеком. Есть сведения, что финики уже употребляли в пищу более 7 000 лет назад.
Растут финиковые пальмы в основном в странах Ближнего востока, но самый крупный поставщик фиников в мире это Саудовская Аравия. Финиковые пальмы культивируются и в других частях света, в том числе в странах Северной и Южной Америки, Австралии, Южной Африки и др. Сортов фиников огромное количество, не каждый специалист сможет разобраться в этом многообразии.

Финики богаты витаминами и микроэлементами. В ни есть железо, магний, фосфор, минеральные соли, витамины групп А и В, незаменимые аминокислоты, протеин. Десять фиников, съеденных в течении суток обеспечат организм человека магнием, медью, серой, удовлетворят 1/2 потребности в железе, ¼ потребности в кальции. Один финик и стакан молока обеспечат минимум необходимых человеку веществ.

Более 20 видов аминокислот, которые есть в финиках, не встречаются больше ни в каких фруктах. В сушеных финиках содержится около 70% сахара – больше нет ни в одном фрукте. Учитывая, что это только фруктоза и глюкоза, можно с уверенность сказать, что полезнее фрукта для мозга нет.

Финики очень полезны абсолютно всем людям, без исключений. Финики можно добавлять в салаты, домашнюю выпечку. Из фиников производят финиковый мед, сердцевины пальмы – муку. Финики легко хранятся, а сахар из фиников намного полезнее обычного свекольного или тростникового. Чтобы улучшить вкус фиников, можно положить их на несколько минут в горячее молоко. А для повышения количества белков и протеинов финики можно смешать с орехом, миндалем и маслом.

Из фиников делают компоты, кисель, мюсли. После брожения из фиников получается алкогольный напиток. Плоды финиковой пальмы очень полезны для пищеварительного тракта, они очищают кишечник.
Финики следует хранить в закрытом виде и перед употреблением обязательно мыть.

Финики, как, впрочем, и бананы, являются богатейшим источником калия. Поэтому людям с сердечно-сосудистыми нарушениями не стоит забывать о таком замечательном лекарстве.

Помогают финики при параличах лицевого нерва, усталости, переутомлении, при сахарном диабете. При дистрофии следует принимать отвар их фиников и риса. Очень полезны плоды финиковой пальмы беременным и кормящим женщинам. Содержащиеся в финиках вещества облегчают течение родов и способствуют скорейшему появлению молока, при это совсем не сказываясь на фигуре.

Вывод прост – кушайте финики и у вас не будет проблем со здоровьем.
(голосов: 0)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Раздел: Здоровье
Последние изучения свойств льняного масла выявили, что регулярное употребление его в пищу может снизить возможность инфаркта до 40%. Использование
Раздел: Питание
Издавна практически во всех уголках мира хозяйки задавались вопросом: как использовать при готовке в общем-то несъедобные продукты? Так появилось
Раздел: Здоровье
Появление шоколада берет свои истоки из Центральной и Южной Америки. Индейские племена, что там проживали, пили жидкий шоколад с молотым перцем чили.
Раздел: Питание
Пирог с ревенем представляет собой сочетание сладости с кислым ревенем. Пудинг благодаря яичным белкам становится пушистым и мягким, а ревень
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:

РАБОТА И ОТДЫХ:

Несколько советов для тех, кто хочет больше читать
Несколько советов для тех, кто хочет больше читать Чтение - очень хорошая и полезная привычка, которая расширяет наш кругозор и улучшает словарный запас. Но, к сожалению, в
Мотивируем себя
Мотивируем себя Самомотивация является одним из секретов успеха. Настоящие высоты достигаются только когда вы возьмете себя в руки и поставите
Как стать хорошим начальником? Советы будущим руководителям
Как стать хорошим начальником? Советы будущим руководителям Большинство из нас делают все от себя возможное, чтобы начальник возложил на тебя руководство целого отдела. Но, как оказалось,

РЕКЛАМА:

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Как уберечь волосы от выгорания летом
Как уберечь волосы от выгорания летом
27.07.13 | Красота
Брюнетки, шатенки, блондинки - все мы одинаково страдаем от солнечных лучей. Выгоревшие блеклые локоны – главная летняя проблема
Что скрыто в креме?
Что скрыто в креме?
24.08.13 | Красота
Хотя это может показаться сложным, проверить, присутствуют ли косметике ингредиенты животного происхождения, не должно быть
Денежное дерево, или как привлечь в дом успех и богатство
Денежное дерево, или как привлечь в дом успех и богатство
16.10.13 | Дом и Уют
«Денежное дерево» – при упоминании этих слов представляется сказочное дерево с листочками из купюр. В нашей статье мы расскажем
Совместные роды с мужем – правила и целесообразность
Совместные роды с мужем – правила и целесообразность
16.10.13 | Здоровье
Ожидание появления на свет ребенка — это самый радостный и полный волнений момент, не только для женщины, но и для мужчины, к
Полезные свойства льняного масла
Полезные свойства льняного масла
17.10.13 | Здоровье
Последние изучения свойств льняного масла выявили, что регулярное употребление его в пищу может снизить возможность инфаркта до
Как выбрать массаж
Как выбрать массаж
18.10.13 | Здоровье
Как приятно лежать на массажном столике, полностью расслабиться и ни о чем не думать. Осенью, когда нам особенно не хватает
Copyright © 2012-2013 Фельдпост.ру | Женский онлайн журнал
Яндекс.Метрика