КРАСОТА:

19.11.13 | Красота
Каждая представительница прекрасной половины человечества ухаживает за собой.
13.11.13 | Красота
В холодное время года нам как никогда хочется больше посещать сауны и бани. Это
13.11.13 | Красота
Умывание при помощи обычного туалетного мыла уже давно в забытом прошлом.
05.11.13 | Красота
В этой статье я поделюсь с вами несколькими советами, как сделать так, чтобы
21.10.13 | Красота
Целлюлит – это проблема, с которой воюют не только полные люди, но и даже

Как стать сноубордистом

13.10.13 | Раздел: Спорт | Просмотров: 406 | Автор: MissMarina |
Как стать сноубордистом Первый осенний снег — пора готовиться к лыжному сезону.Лыжи в нашей стране всегда были самым популярным зимним видом спорта. Но сейчас есть достойный конкурент — сноуборд — и он ничуть не уступает по популярности лыжам. Количество поклонников этого вида спорта растёт ошеломляющими темпами. Заинтересовались? Отлично, но прежде чем встать на эту доску, стоит узнать несколько полезных моментов.

Что с настроем?

Для того, чтобы заниматься любимым делом всегда требуется определённый настрой. Если это спорт, то важность правильного настроя очень высока. Суть в победе, но не всегда над соперником, чаще над самим собой. Имейте в виду, сноуборд — экстремальный вид спорта, сопровождаемый риском для жизни и здоровья. Если вас это не останавливает и вы уверены, что хотите стать сноубордистом, самое время идти в магазин спорттоваров.

В первую очередь — доска, крепления, ботинки

Есть расхожее мнение, что доски для сноуборда делятся на мужские и женские. Чем больше сужение к центру у доски (чем больше её «талия»), тем больше она подходит женщинам. На самом деле на доске с выраженной «талией» легче делать повороты. По длине сноуборд должен доставать до подбородка. Если вы покупаете б/у, обязательно обратите внимание смазана ли доска. Также посмотрите на состояние кант (боковые края). На них не должны быть затупленности. Перед установкой креплений надо определиться какая нога будет ведущей — правая или левая. Ведущую ногу ставят вперёд. Ботинки лучше выбирать те, в которых есть внутренний войлочный сапожок — они гораздо теплее. Перед катанием необходимо правильно зашнуровать ботинки. Они не должы сдавливать до боли, но прилегать к ноге максимально плотно.

Далее — одежда и аксессуары

Возможно, покажется, что на этом экипировка заканчивается. Но это не так. Чем лучше катаешься, тем в больших вещая может возникнуть необходимость. Выбирать есть из чего. Существуют буквально целые коллекции горнолыжных и сноубордических костюмов. Всё внимание на комфорт и практичность. Обычная одежда сноубордистов — широкая куртка с капюшоном и широкие штаны на лямках — получается полукомбинезон, который закрывает поясницу. Так как сидеть на снегу придётся довольно много, верхняя одежда должна быть абсолютно непромокаемой, особенно штаны. В добавок в горных условиях не обойтись без очков. Они не должны запотевать и не должны замерзать на ходу. Даже если вас не будет слепить солнце и снег, без очков вам будут мешать градом идущие слёзы. Удобно также иметь брелок для пропуска на подъёмник, который продаётся на месте.

Очень важный момент — защита

Об этом стоит подумать сразу, ведь сноуборд один из самых травматичных видов спорта. Лыжники чаще всего падают на бок, а сноубордисты вперёд и назад. Следовательно большая нагрузка приходится на руки, поэтому стоит приобрести перчатки, фиксирующие запястье и большой палец. Такая же нагрузка ожидает вашу спину. Есть специальный «панцирь», который защитит позвоночник. Достанется и пятой точке. Для защиты ягодиц и копчика есть особые шорты. А главное берегите голову, в этом вам поможет шлем — и теплее, чем с шапкой, и безопаснее.

И вот вы на склоне

Чтобы начать учиться кататься на доске, в общем, достаточно и небольшого склона в каком-нибудь парке. Но, само собой, лучше для этого использовать специальные площадки. Наиболее эффективны занятия с инструктором на индивидуальной основе. Пока сами не встанете не доску, нет смысла изучать теорию. Необходимо прочувствовать всё на практике. На первом месте — умение падать и терпение. Ведь научиться кататься на сноуборде довольно сложно, а падать придётся очень часто.

Если горка небольшая, подняться на неё можно пешком. В отличии от «испанских сапожков» горнолыжника обувь сноубордистов очень мягкая. И покорить небольшую высоту будет легко и приятно. Но если вы на крупном горнолыжном курорте, то лучше воспользоваться подъёмником. Они бывают разные:

- Канатная дорога (кабинка, фуникулёр). С этим видом всё понятно, и пробем быть не должно.
- Экскалатор (резиновая дорожка). Наиболее удобный способ подниматься на гору. Достаточно встать на движущуюся дорожку и доехать до конца. Не известно, насколько они распространены в нашей стране.
- Кресельный подъёмник. С таким видом один нюанс — успеть сестьна кресло и вовремя с него слезть.
- Бугельный подъёмник (бугель). Палка с тарелкой, якорем или крючком внизу. Чтобы хорошо использовать этот вид подъёмника, лучше уже уметь передвигаться на доске по прямой. Для скейтеров не составит труда. Дело в том, что при подъёме на бугеле пристёгнутой за крючок должна быть ведущая нога, а вторая — свободна, ей будете отталкиваться. Новички в первый раз частенько падают на этом подъёмнике. Но вам всегда могут помочь люди, работающие на горе.

Надо помнить простые, давно сложившиеся правила поведения на склоне: взаимоуважение, взаимопомощь, внимательность. При спуске не надо вертеть головой, стоит смотреть вперёд; кто сзади, тот и несёт ответственность. Не стоит испытывать сложные маршруты пока вы не уверены в себе. Тренируйте мастерство на склонах попроще. И не рекомендуется ехать в толпе новичков. Нет гарантии, что они смогут вовремя среагировать, если что-нибудь случится. Дождитесь пока трасса будет более свободной.

Итак, вы на вершине, перед спуском. Поверьте, пройдена половина пути: куплены все необходимые вещи, вы выбрались на гору, готовы спуститься и главное, принято решение освоить сноуборд. Поэтому не огорчайтесь, если что-то не получается сразу, победа не за горами!
(голосов: 0)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Раздел: Дом и Уют
Когда появляется новый дом, сразу актуальным становится вопрос переезда. Наверняка, каждый человек сталкивался с этой ситуацией, поэтому стоит все
Раздел: Спорт
Много мужчин и женщин старше 20 лет скажут, что это не возможно, даже если они занимаются спортом. Но как говорит практика, что сесть на шпагат
В любом возрасте любая женщина всегда хочет оставаться красивой и модной. Но иногда в погоне за этой красотой женщина одевается так, что модная
Раздел: Питание
Какое столовое оборудование необходимо покупать? Казалось бы, между этими помещениями и рестораном особой разницы нет, и там, и там готовят пищу,
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:

РАБОТА И ОТДЫХ:

Несколько советов для тех, кто хочет больше читать
Несколько советов для тех, кто хочет больше читать Чтение - очень хорошая и полезная привычка, которая расширяет наш кругозор и улучшает словарный запас. Но, к сожалению, в
Мотивируем себя
Мотивируем себя Самомотивация является одним из секретов успеха. Настоящие высоты достигаются только когда вы возьмете себя в руки и поставите
Как стать хорошим начальником? Советы будущим руководителям
Как стать хорошим начальником? Советы будущим руководителям Большинство из нас делают все от себя возможное, чтобы начальник возложил на тебя руководство целого отдела. Но, как оказалось,

РЕКЛАМА:

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Как уберечь волосы от выгорания летом
Как уберечь волосы от выгорания летом
27.07.13 | Красота
Брюнетки, шатенки, блондинки - все мы одинаково страдаем от солнечных лучей. Выгоревшие блеклые локоны – главная летняя проблема
Что скрыто в креме?
Что скрыто в креме?
24.08.13 | Красота
Хотя это может показаться сложным, проверить, присутствуют ли косметике ингредиенты животного происхождения, не должно быть
Денежное дерево, или как привлечь в дом успех и богатство
Денежное дерево, или как привлечь в дом успех и богатство
16.10.13 | Дом и Уют
«Денежное дерево» – при упоминании этих слов представляется сказочное дерево с листочками из купюр. В нашей статье мы расскажем
Совместные роды с мужем – правила и целесообразность
Совместные роды с мужем – правила и целесообразность
16.10.13 | Здоровье
Ожидание появления на свет ребенка — это самый радостный и полный волнений момент, не только для женщины, но и для мужчины, к
Полезные свойства льняного масла
Полезные свойства льняного масла
17.10.13 | Здоровье
Последние изучения свойств льняного масла выявили, что регулярное употребление его в пищу может снизить возможность инфаркта до
Как выбрать массаж
Как выбрать массаж
18.10.13 | Здоровье
Как приятно лежать на массажном столике, полностью расслабиться и ни о чем не думать. Осенью, когда нам особенно не хватает
Copyright © 2012-2013 Фельдпост.ру | Женский онлайн журнал
Яндекс.Метрика